绳艺教程――单腿折腿绑图、文/Linz
在绳缚艺术中，腿部的花式远没有手部那般丰富。因此，对于初接触绳缚艺术的新手，只要掌握一些基本的绑腿方法，即可应用于绝大部分的情况。此教程记录了我最常用的一种单腿折腿绑方法，它简单易学而稳固可靠，即使在吊缚中使用也能保证安全。模特身高：158cm麻绳：直径为8毫米，长度为10米/根。
01. 踝骨之上绕两圈。
02. 绳尾自下而上穿过绳头中央。
03. 绳尾自上而下绕过绳圈底部，拉出一个圈。
04. 绳尾自下而上穿过之前的圈，索紧。
05. 向上拉出一段，自小腿外侧绕至小腿内侧、大腿内侧、大腿外侧，绕两圈。
06. 从直线表面绕过，再从围绕大腿根的绳圈的底部向上绕出，拉紧。
07. 绕下，拉出一个圈。
08. 绳尾穿过之前的圈，向上索紧（即打一个单结）。
09. 向上拉出一段，自小腿外侧绕至小腿内侧、大腿内侧、大腿外侧，绕两圈。
10. 从直线表面绕过，再从围绕胫骨的绳圈的底部向上绕出，拉紧。
11. 绕下，拉出一个圈。
12. 绳尾穿过之前的圈，向上索紧（即打一个单结）。向膝盖方向拉出一段，自小腿外侧绕至小腿内侧、大腿内侧、大腿外侧，绕一圈。
13. 从直线表面绕过，反方向拉紧。
14. 绕下，拉出一个圈。
15. 绳尾穿过之前的圈，向上索紧（即打一个单结）。
16. 绳尾穿过小腿和大腿中间，拉紧，至大腿根部的绳圈下方穿出。
17. 自下而上在大腿根部的绳圈处绕一个圈。
18. 绳尾穿过之前的圈，向上索紧（即打一个单结）。
19. 向上，在胫骨的绳圈处打一个单结。
20. 向上，从靠近膝盖的绳圈处打一个单结。
21. 收绳。
完成图展示：
外侧
内侧
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