一次体验较好的调教需要什么?除了S本身的技术外，其实最重要的还是要看S和M之间的配合程度。
调教不是简单的X爱，不是一拍即合两厢情愿，更多的时候S的命令控制和M的服从配合，S从控制中获得控制欲的满足，M通过服从和配合获得被支配的快感。
但听起来最简单的命令和控制，却不是那么容易操作。
命令和控制一个人很简单，但要通过命令和控制让M得到快感，是需要一定的技巧的，很多S以为简单地命令M“跪下”、“端水”等等就可以，但M在服从的背后，不一定有好的体验。
那么，如何正确地实行命令和控制，才能让双方都能获得满足?
1. 明确细节
这个细节，是指S发布命令时的语言细节。
同样一件事，比如你命令M拿一个东西过来，如果只是简单地命令她拿东西，你命令的目的达到了，但小M没办法从你的命令里获得任何快感。
但如果加上一点细节上的要求，比如“把我的包拿过来，举在头顶，跪着过来”，那效果就不一样了。
当然更加细致一点，这些细节要求还要因人而异。
对喜欢羞辱的M，可以说“把我的包放在腰上拿过来，跪着爬过来，屁股翘高一点”;
对喜欢戒律的M，可以说“把我的包举在头顶跪着拿过来，手举到最高，不准抖”。
在细节上的明确，绝对要比简单的命令带给M的刺激多得多。
2. 把控氛围
氛围在调教的过程中很重要，只是很多S往往忽略了这一点。
为什么情趣酒店要比一般的酒店更受欢迎?就是因为氛围到位。
营造氛围主要有三要素：服装、环境和节奏。
服装不用多说，每个人都有自己喜欢的风格，禁欲系的正装、塑胶衣、猫咪装等等，都能让双方更快地接收到刺激并进入状态。
关于环境，有的人喜欢禁欲系，有的人喜欢暗黑系，有的人喜欢温馨，因人而异但至少不要是单调无味的环境。
最后也是最重要的，就是节奏的把控。S应该通过对M的了解，知道什么时候该做什么，节奏是该快还是该慢。
太快M可能一时反应不过来，太慢M可能会出戏甚至热情冷却，想要再进入状态就不是那么容易了。
3. 建立信任
所有的控制和服从都是建立在信任之上的。
如果S不信任M，就无法自如地发布命令，如果M不信任S，那不管怎么命令和控制，她都不会得到任何快感，因为没办法从心底服从，把自己完完全全地交付出去。
所以说信任真的很重要，但也是很难建立的，作为S，想要让M信任自己，就要在一开始的时候完全站在M的角度去想，怎样她才会满足，怎样她才会觉得不舒适。
等到信任建立起来，两个人之间才会产生一种无言的默契，S可以尽情地命令和控制，M也能完全服从S的命令，因为相信S绝对不会伤害到自己且能让自己快乐。
命令和控制是需要磨合的过程，磨合好了，两个人之间就会形成固定的规矩，也就是所谓的默契。
这是基础，也是决定S和M是否能长久相处的关键。
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